A atual crise econômica é um dos principais problemas no país e, principalmente, nos supermercados. Por isso, acompanhar quais são os alimentos certos de cada época do ano é uma solução eficaz para economizar.

Em agosto, o foco da produção passa a ser nos produtos que se desenvolvem melhor durante este mês. Com uma variada lista de verduras, legumes e frutas, entre elas estão a mandioca e a banana que, além de serem opções econômicas, podem ser utilizadas em diversos pratos deliciosos.

A mandioca ou macaxeira é fonte de carboidratos e fibras, o que já garante uma alimentação mais equilibrada.  Este legume é um grande queridinho no Brasil e vai bem cozida, frita, como farinha ou tapioca.

Já a banana, consumida tanto em receitas salgadas ou doces, pode ser encontrada em várias opções, como prata, maçã, da terra, ouro, nanica, entre outros. Independente da escolha, a banana é fonte de vitaminas e minerais e é muito rica em potássio. Este fruto traz inúmeras qualidades ao organismo e vai bem crua, cozida, caramelizada, vitamina, sorvete e muito mais.

Confira abaixo a lista dos alimentos da safra deste mês:

Aproveite a lista ao ir ao supermercado para economizar muito. Em breve trago mais receitas com esses produtos então fiquem de olho no blog.